必要だったカロリーを半分に押さえたとします｡
体は新陳代謝を落とし､エネルギーを維持しようとします｡
それでもダイエット中､エネルギーが補充されない為､足りない分を筋肉を分解し､エネルギーに代えようとします｡
体重が落ちてきた頃､体は筋肉の分解を危険に感じ､やっと脂肪を分解し始めます｡
この為一時的にダイエットを成功させても､体力､新陳代謝は落ち､肌はボロボロ｡
カロリーの消費をしていた筋肉も落ち､飢えた脂肪細胞が残り､リバウンドしやすくなります｡
ダイエットしても脂肪のサイズが小さくなるのみで、肝心な脂肪細胞の数は減りません。
ダイエットで小さくなった脂肪はダイエットを中止した途端、栄養補給しようと大きく膨らみ容量を増します。
これが“リバウンド”になります。
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